Les Tenis dengan tennis coach terbaik di Indonesia

Setelah sepak bola, kriket, dan hoki, tenis merupakan olahraga paling populer keempat di dunia. Tidak semua jenis olahraga dilakukan dalam tim atau regu yang akan melibatkan banyak orang, tenis justru berbeda.

Mari kita lihat sejarah tenis, cara bermain tenis, manfaat olahraga tenis, tantangan yang mungkin akan dihadapi, dan bagaimana Anda menjadi lebih baik dalam bermain tenis bersama seorang pelatih privat.

Sejarah Tenis

Diperkirakan, tenis telah berevolusi dari permainan yang dimainkan di Prancis utara pada sekitar abad ke-12. Awalnya tenis dimainkan di lapangan luar, namun semenjak abad ke-13, bermain tenis di lapangan dalam kian diminati.

Raket tidak akan digunakan dalam permainan sampai abad ke-16 dan pada saat itu, permainan sepenuhnya dimainkan di lapangan dalam dan pemain juga diizinkan untuk memukul bola dari dinding.

Pada awal abad ke-19, penemuan mesin pemotong rumput di Inggris menyebabkan ledakan di banyak olahraga berbeda yang dimainkan di rumput termasuk tenis, bowling rumput, sepak bola, dan rugby.

Permainan tenis modern dikembangkan di Birmingham dan klub tenis rumput pertama didirikan di Leamington Spa. Dari sana, klub tenis Inggris mulai bermunculan di seluruh negeri, dengan banyak juga yang memainkan olahraga lain.

Leamington mengadakan turnamen tenis tahunan pertama, tiga tahun sebelum Wimbledon. Sejak itu, tenis telah menjadi olahraga global dan olahraga individu paling populer di dunia.

Sementara, tennis mulai memasuki Indonesia karena dibawa oleh para orang Belanda maupun Inggris yang singgah di kota-kota besar Indonesia. Sebelumnya, olahraga satu ini hanya dimainkan oleh kaum bangsawan dan baru pada 1920-an mulai dikenal masyarakat luas.

Aturan dalam Permaian Tenis

Untuk bermain tenis, Anda harus mengetahui aturannya. Kami tidak akan membahas semuanya, tetapi kami dapat menjelaskan dasar-dasarnya.

Saat Anda bermain tenis, ada dua atau empat pemain, tergantung apakah Anda bermain tunggal atau ganda. Server harus memukul bola melewati net dan masuk ke wilayah lawan di dalam sisi lapangan penerima.

Penerima harus mengembalikan bola ke sisi lapangan lawan dan dari sana, para pemain memulai reli. Untuk mencetak poin, seorang pemain harus memukul bola ke arah sisi lapangan lawan di dalam area dan lawan yang tidak bisa mengembalikan bola tersebut.

Jika bola menyentuh tanah atau pemain yang sama dua kali tanpa dikembalikan secara sah, permainan berakhir dan poin akan diberikan kepada pemain yang terakhir melakukan pukulan sah.

Bagaimana perhitungan skor dalam Tenis?

Tenis sangat unik sebagai olahraga dalam hal mencetak poin. Setelah pemain mencetak setidaknya empat kali dan juga dua kali lebih banyak dari lawan mereka, mereka memenangkan permainan. Namun angka yang digunakan untuk skor bukanlah 0, 1, 2, 3, dan 4, melainkan 15, 30, dan 40. Skor dalam tenis selalu dibaca dengan skor pemain yang melakukan servis terlebih dahulu.

Ketika kedua pemain memiliki 40 poin dalam permainan, maka tiebreak harus dilakukan. Dalam situasi ini, seorang pemain harus mencetak dua kali lebih banyak dari lawannya untuk memenangkan permainan. Ketika mereka mencetak satu gol lebih banyak dari lawan mereka, itu disebut keuntungan. Mencetak gol lagi dengan keunggulan akan membuat mereka memenangkan pertandingan.

Satu set dalam tenis adalah urutan permainan. Dalam kebanyakan kasus, untuk memenangkan satu set, seorang pemain harus memenangkan beberapa permainan dan harus dengan selisih dua.

Pertandingan tenis dibagi ke dalam set ini dan biasanya, ini adalah set best-of-three atau best-of-five.

Manfaat Bermain Tenis

Apakah Anda bercita-cita menjadi pemain profesional atau hanya ingin bermain tenis untuk bersenang-senang, ada banyak manfaat yang akan Anda peroleh dari berolahraga, khususnya tenis.

Pemain tenis dapat meningkatkan kapasitas aerobik mereka saat berlari di seluruh lapangan dari baseline ke net sepanjang permainan dalam satu set. Latihan ini juga bermanfaat untuk menurunkan detak jantung dan tekanan darah saat istirahat, meningkatkan fungsi metabolisme, serta membakar lemak.

Saat Anda berusaha menempatkan pukulan, backhand, forehand, servis, dan pengembalian, Anda juga akan berusaha meningkatkan tonus otot, kekuatan, dan fleksibilitas tubuh Anda.

Risiko dalam Olahraga Tenis

Jangan lupa bahwa seperti semua olahraga, ada risiko saat Anda bermain tenis. Saat mengejar bola ke seluruh lapangan untuk membalas tembakan, hampir setiap sendi dari kepala hingga kaki Anda akan ikut aktif bergerak.

Tidak jarang pemain tenis mengalami cedera dan jika Anda baru mengenal olahraga, sepertinya Anda harus mulai dari gerakan sederhana saja. Demikian pula, mereka dengan cedera dan kondisi kurang baik sebelumnya mungkin perlu untuk berbicara dengan dokter atau profesional medis terlebih dahulu sebelum bermain tenis.

Kursus Privat Tenis

Jika Anda ingin belajar cara bermain tenis atau meningkatkan poin tertentu dari permainan Anda, pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan dari seorang pelatih tenis privat.

Demikian pula, jika Anda hanya ingin mulai bermain tenis dan belajar cara memainkannya, Anda dapat memanfaatkan waktu sebaik-baiknya dengan seorang pelatih. Lagi pula, setiap kali Anda mencoba olahraga baru, Anda tidak akan ingin membentuk kebiasan buruk, terutama dalam hal memainkan pukulan tertentu.

Jika Anda membutuhkan kiat untuk meningkatkan permainan Anda, pelatih Anda akan mengevaluasi setiap permainan Anda sambil menunjukkan cara terbaik untuk lawan Anda. Anda dapat berlatih kuda-kuda, servis, forehand, backhand, permainan net, dan penempatan kaki. Keuntungan terbesar bekerja dengan pelatih tenis privat adalah Anda dapat mengejar tujuan apa pun dari permainan Anda yang akan membantu Anda mencetak lebih banyak poin dan memenangkan pertandingan.

Mencari Pelatih Tenis Privat

Jika Anda memutuskan ingin berlatih dengan seorang pelatih tenis privat, Anda dapat mulai mencarinya di situs web Superprof. Dengan bimbingan secara privat ini, bisa dibilang cara tercepat dan paling hemat biaya untuk mempelajari olahraga individual seperti tenis.

Baik Anda ingin bermain tenis di level yang sangat tinggi atau hanya menjaga tubuh agar tetap fit, Anda dapat menemukan guru olahraga dan pelatih untuk semua level dan dapat menyesuaikan anggaran Anda. Pastikan bahwa Anda memeriksanya keseluruhan dan mempertimbangkan beberapa pelatih berbeda sebelum Anda mulai berkomitmen dengan satu yang terbaik.

Jangan lupa bahwa banyak pelatih tenis di situs web Superprof menawarkan kursus atau sesi latihan pertama secara gratis sehingga Anda dapat mencoba beberapa pelatih berbeda sebelum Anda mulai berlatih secara teratur dengan salah satu pelatih terbaik kami.